体脂肪率【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日（水）

体脂肪率
< 25、40、60 　｜　8.9% >
【朝ごはん】トースト

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】とんかつ

【夜食】

【今日の感想】摂取1600？少し多い。、1200＝5､5､5､で１２００．卵、乳製品、いわし。消費1分4カロリー。歩けば下がった。車なし。腹皮下脂肪


【記録グラフ】
体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー。
1550kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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