ジムのあとの一杯【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月23日（土）

ジムのあとの一杯
< ビリー入隊！！ 　｜　バトミントン＆卓球 >
【今日やった運動＆時間】
中級エアロビクス　60分
アクティブヨガ　60分
ハイインパクトエアロ　60分
筋トレ　20分

【今日の感想】
今日の中級エアロビクスは難しかった。
2ブロックしかやってないのに、ついていくので精一杯。
それでも最終的には形になったので、楽しかった～♪
最初はすぐに出来なくても、最後には出来るというのがエアロビクスの楽しいところ。大満足～（＾∀＾）

ランニングはしばらく様子見。
しかし、普段の生活も、エアロビクスやってる時もちっとも痛くないのに、ランニングの時だけいたいのは嫌々やってるからかしらf(＾ ＾；

夜は居酒屋へ♪
この一杯のために運動してるようなもの～（＊＾＾＊）
今日も運動の努力が全てご飯に消えました～。

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
120分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2007/06/25 20:32 
そう！この一杯の為に！ですよね。

すごく運動しているのですね！
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