まぁさんががんばるので、「負けないで」と自分に言い聞かせてますよ。

う～ん、こうやって読んでみると、かなりの生活と考え方の変化ですね！
体も心も気持ちの持ち方もきれいになってる感じですね。
私も見習わなけば！

＜富士山太郎さん
そう言って頂ける方がいるってことだけで、後３㌔頑張れそうです☆
いろいろありますが、頑張っていきましょう！！

＜かめちゃん
ホントですね～考え方も変わってます☆
カラダの中から綺麗になるって大切ですよね！！
頑張りましょうね(｡￫∀￩｡) 

私もノートをつけだしてからだいぶ変わりました。食生活では、以前
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20070403_no83.html
で書いたのですが、ほぼそれが保たれていて、自分でも驚きです。運動も以前はほとんどしなかったですし、まぁさんと同じような感じです。
私もあと少し痩せれば15年ぶりに水着を着るかもです。（＾＾；）
ダイエットしていなければおそらく今頃80kg近くになっていたかもしれません。やってきてほんとによかったと思います。

＜みゃお２さん
みゃお２さんはすでに振り返られてたんですねｗ
逆に痩せたほうが、世界が広がる気がします。体が軽くなるので、もっと動くようになりますし～

ホント初めて、そして持続出来てよかったですよね！！切実にそう思います(｡￫∀￩｡) 

本当に自分もダイエットをして良かったと思います。
まず、今まで着れなくなっていたLサイズの服が無理なく着れるようになりました。ズボンも昔のものしかはけなくなりました。（今までのはブカブカ）体も健康的になり無駄な脂肪がとれました。特におしりの肉は顕著で、ちょっと硬い椅子に座ると骨がゴリゴリして痛いです。ウェストもしまって逆三角形になりました。最近ちょっと無理をしてましたが、少しづつまたいつものペースに戻して無理の無いダイエットをしていきたいと思います。

ダイエット前後を振り返るのってモチベーションアップになって良いですね！
私も始める前はお菓子とか食べ放題、常にお腹が満腹状態で
「あ～、夕食の時間になっちゃった」とか言ってまた食べる、
なんて生活してました。
ああいう生活には戻りたくありません！
意識して自分を観察すると違ってきますよね！

＜ムーミンさん
私もズボンは少しぶかぶかになったって今日言われました～
やっぱ見えるもので出てくると嬉しいですよね☆
お尻の肉がすごいですね～
そうですね(yωy*)無理をしても、気を緩めるとすぐに元に戻ってしまうので、着実に痩せていくように頑張りましょうね！！

＜Norikonekoさん
すごいモチベーションupになりました！！
私もお菓子とか特に気にしてませんでした･･
もう戻りたくないですよね（^^;
考え方が変わってるって事にビックリでした～

地道にコツコツやっていくうちに習慣になるし、身につくので、いい習慣に変わりますよね。毎日やってると日課、ラジオ体操と同じです。スクワットも腹筋もラジオ体操と同じだと思って習慣にしてしまって下さい。

＜pino9さん
そうですよね～
これを習慣化さえしちゃえば、後はカラダを作ってくれるし、健康も持続出来ますよね～
腹筋も習慣化できるように頑張ります～

その通り！
目標達成後の自分の姿像はダイエットの励みになります。
地道にコツコツ習慣ずければ、必ずその時が来ます。
私の励みにもなりますのでがんばって下さい。

＜z99さん
そうですよね！！
今回新たにどうなるかなぁ？？って予想してみましたが、モチベーションupになった気がします～
３ヵ月後には来て欲しいですが･･
頑張りますので、z99さんも頑張ってくださいね～