心機一転と言いたいところ【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

心機一転と言いたいところ
< 北海道旅行４日目 　｜　掃除の日 >
【今日やった運動＆時間】
ビリーズブートキャンプ　50分
コンビネーションエアロ　60分
卓球　30分
フィットネスサーキット　60分
筋トレ　10分

【今日の感想】
早く浮ついた旅気分から抜け出して、心機一転頑張らなくては！！
とはいっても、家には北海道土産が盛り沢山！！
少しずつ食べていこう！！人にもたくさんあげよう！！

久しぶりにフィットネスサーキットに出た。
筋トレと有酸素運動を取り入れたレッスン。
そりゃあもう、きつかった～。
やはり自分で筋トレすると、つい甘えてしまうなぁ。
イントラさんの「あと8回！」って声に何度泣いたか。
8回頑張っても「おまけであと8回！！」って（T＿T）
それでも毎週そのレッスンに出てる人達は、飄々とこなしていた。私もまだまだだなぁ。

恐怖の体重測定は。。。
太ってはいたけど、思ったほどではなかったf(＾ ＾；
今週はジム三昧で頑張ろう！

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
何かの運動
210分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hanamaturi 2007/07/03 13:46 
こんにちわ！
北海道旅行は満腹旅行だったようですね、楽しい旅行だったようで、良かったですね。リフレッシュされたのですね(*^_^*)

それにしても帰ってこられて早々に、かなり運動に力が入ってますねぇ。よほど美味しい旅行だったのですね。羨ましいな(^^♪
ましゃもも 2007/07/04 09:08 
体重の増加少なくてよかったですね～～　やっぱり普段からのおこないがいいんだよ＾＾
靴も持っていって走ってたし。「エライっ！！」

健康に痩せることが目標ですものね～～♪　がんばりまっしょ！
マリグリ 2007/07/04 12:42 
hanamaturiさん
帰ってきてしまいました（＊＿＊）
楽しいことはあっという間ですね。
これからまた次の旅まで、貯金とダイエットに励みま～す！！

きたもえさん
やはり日頃運動しているので、そう急激には太らないですね。
でも、このままでいると胃が大きいまんまなので確実に太りそう。。。
きたもえさんも仰ったように、胃を大きくするのは簡単だけど、小さくするのはなかなか。。。小さくするのは、もうしばらくかかりそうです。
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