ビリーズブートキャンプ31日目【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

ビリーズブートキャンプ31日目
< 今日も食べすぎ 　｜　今日はちょっとだけ... >
油断しました…
またかよ！という声が聞こえてきそうですが＾＾；
食べ過ぎましたよ
夕食を…

せっかく乗馬して、腹筋プログラムもしたのにだいなしですorz

でもまぁ、今はちょうど痩せにくい時期らしいし＾＾；

とかって開き直るのはいい加減にしておかないと後が怖そうです

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hoshi-zora 2007/07/03 00:13 
夕食は、油断するといつの間にか、食べすぎますよね。それで１日の努力がちゃらになりますよね。よくあります（笑）！
私は朝と昼は問題なくいくんですが、夕食前のつまみ食いに魔がさしてしまいす！お互い気をつけましょう！！
れんすけ 2007/07/03 01:04 
本当に今回は油断しすぎましたよT0T
夕食がグラタンだったのですが、その直前にカマンベールチーズをパクパクと…
このパターンが一番危険なんですね
ほんとにお互い気をつけましょうね＾＾；
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