今日はちょっとだけ頑張った！【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月02日（月）

今日はちょっとだけ頑張った！
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昨日の体脂肪率に愕然としたので、今日はちょっとだけがんばってみました

**寒天ゼリー　0kcal
**ヘルシアウォーター　18kcal

でも相変わらずの残業でウォーキングできず…
おまけにちょっと風邪気味らしくて、腹筋プログラムすらやる気が起きず、結局腰回しと腹筋だけでした

【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
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