ちょっとずつ。。。【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月05日（木）

ちょっとずつ。。。
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【今日やった運動＆時間】
中級ステップ　60分
ランニング　32分　6km
筋トレ　10分
ストレッチ　10分

【今日の感想】
3日連続でスポーツクラブに行くとさすがに疲れる。
けれど、ダイエット効果はやはり高い。
一昨日は－0.7㎏、昨日は－0.6㎏、トータル2日間で1.3㎏痩せた♪まあ、北海道に行く前の体重に戻っただけなのだけど。

土日もスポーツクラブに行くから、今週は週に5日行く事になる。さすがに5日行ってしまうとその他の事が何にも出来ない。
当然家事も疎かに。。。


【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
何かの運動
110分
何かの運動（分） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ましゃもも 2007/07/06 19:57 
そうですよね～　お仕事もしているんですものね・・・

仕事をしている時は、忙しくてスポクラのことなんか考えられませんでした～～
時間の都合をつけて行っているのはエライです！

私なんか専業主婦をさせてもらって感謝☆です。
中学に入ったらフルタイム会員になりたい！と思っていますが、仕事のことも
考えたほうがいいんだよな～～　　　悩む・・・
でも仕事もカンタンには決まらないんですよね～＾＾；
マリグリ 2007/07/09 09:58 
幸い私の会社は残業がないので、アフターシックス（定時が10時～18時）は満喫できます。欲を言えば定時を9時17時にしてくれると空いている時間帯の19時台のレッスンに出れるのですが。。。
それも贅沢な話ですよね。
きたもえさんは家事もきちんとこなしているからでしょうが、専業主婦でスポーツクラブにも行ける生活が羨ましいです！！
そんな甲斐性のある旦那さんがほしいf(＾ ＾；
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