ダラダラと【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月08日（日）

ダラダラと
< 頑張ってもなかなか... 　｜　美味しい食材 >
【今日やった運動＆時間】
コンビネーションエアロ　60分
ランニング　45分　8.4㎞
筋トレ　10分

【今日の感想】
今日はたくさんやる事があった。
実家で真夏の服を納戸から出さなくてはならなかったし、セールにも行きたいし、北海道旅行のデジカメの写真を取り込まなくてはならなかった。定期券も今日までだったので書き換えしなくちゃいけない。もちろんジムにも行かなくては。。。

やる事がたくさんあるにもかかわらず、午前中はダラダラとうたた寝なんかしちゃって、結局行動を始めたのは午後に入ってから。しかもやりたい事の半分も出来なかった（＊＿＊）
やっぱり休日は、午前中ジムに行った方が体も軽くて一日を有効活用できるんだけど、午前中には良いレッスンがな～い。

【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		ジョギング
8.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		何かの運動
110分
何かの運動（分） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2007/07/09 12:33 
ジョギング8.4㌔すごいね。
私なんか100メートルがやっと。昔は走れたのにな～。
マリグリ 2007/07/09 18:07 
あともう少しで10kmなんですけど、それがなかなか。。。
体力的にも時間的にも。慣れだと思うのですが。
この調子でフルマラソンなんて出来るのでしょうか。。。
浜ジョー 2007/07/09 19:39 
東京マラソン応募してるのでしたね。抽選なんですね～。
誰でも参加できると思ってた。
karadakabu 2007/07/10 17:33 
応募すれば誰でも走れるわけではないのですね！？
私は10キロも走れないだろうな～、、、
雨が降っていて何も予定がない休日ってとてもうれしいです。＝ダラダラできるので・・・反対に予定はなくても天気がいいと、洗濯やら布団干しやら、家事！！って気持ちになるんですよね。疲れている時の雨はうれしいです。
一番やなのは、用事があるのに雨が降る。これは皆さん共通ですよね～
マリグリ 2007/07/10 18:31 
karadakabuさん
私も洗濯しようと思ってたのに雨とわかると嬉しい時あります！
サボれるのでf(＾ ＾；
結局はやらなくてはならないものなので、後で苦労するだけですけど。
逆に今の時期みたいに毎日雨なのも困りますよね。
晴れた時に洗濯となるとお布団を干す事がなかなか出来ずに困ってます。
そして用事がある時に雨が降るとやる気無くします。。
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