no title【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月10日(火)

no title

< 1週間で-0.5㌔...  | no title >
12階の部屋だったけど、下りるときはなるべく階段で下りた!!

登りよりも筋肉を使うって聞いたけど、下るほうが楽。

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ(回) のグラフ
水分
2リットル
水分(リットル) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
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