公園！！【どてらまんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

公園！！
< no title 　｜　忙しい一日になりそ... >
【今日のできごと】
公園まで走った！！
【今日の感想】
何年ぶりかにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをした！！
学生の時はﾏﾗｿﾝ大会、駅伝の区間賞受賞など、ﾏﾗｿﾝの成績は良かったのだが、それも過去の話だったんだと実感。
体力は運動を続けないと衰える事を今回改めて実感。
なんかこのままでは悔しいので、ｼﾃｨﾏﾗｿﾝなんかに出れるまでになったやる！！と思ってしまった。
まあ、あまり無理しても続かないので、楽しむ方向で、そして運動をまた始めたいかな、なんて思った。
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞにもちょっと足運んでﾊﾟﾝﾌ見てたら、店員さん（ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ？）に声をかけられタジタジした。
ちゃっかり値段なんかを聞いてきた。
まあ、多分、公園で走ったり、ﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝしたり、テニスしたり、お金かからない方法で運動できる方法を探すと思う。
でも、なんとなくｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞって楽しそう。

いつか会員になって運動してみよっと。

連休中は、ｸﾞﾗﾌさぼった・・・・。

体重、脂肪率ともに増えてる気がするーーー。
こわ。



【記録グラフ】
基礎体温
36.65℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
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