出張お疲れ様でした。
・・ルンルン、ランランで、お疲れは残らなかったご様子ですね。

歩くだけで４０～５０分もすると結構いい感じに疲れてくるのですが、３０分ランニングとは、すごい体力、脚力ですね！
やっぱり普段から鍛えておられる方は違いますね(*^_^*)

"普段から鍛え" って仰られたら、はにかみますがな。



　　　『野兎の自己申告』

はい。ええ、趣味が山歩きどすう。
（山登りとは、異なりますよって、誤解なき様願いまふ）
でもって、
ひい、ひい、はあ、はあ、ぜいぜいが常だったのが厭になりましてね、
体力作りに、ランし始めましたん。

なにせ、遊びの延長ですさかいに、
気楽なもんでふ。

なあ～に、疲れたら休めばええ　(^・^)

こ～んな調子ですわん。

でもって、ぼちぼちやっとったら、
いつのまにか、２時間でも３時間でも平気になっちった。
ホノルルマラソンもね。

そんなもんですたい。

　　　　　　　　　　　　自己申告おわり(^_^;)


あんさんにも、お勧めですたい。

ええかあ？
①無理しないこと
②がんばり過ぎないこと
③でも、あきらめないこと
④人生は長～い。ぼちぼち行きまひょ！