ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2007年07月
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ジョギングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日)              
7月2日(月)              
7月3日(火) 90分 dwn   3209分   月が替わって、  
7月4日(水)           少し筋肉痛  
7月5日(木)           ベッドの上で、  
7月6日(金)           ストレッチの方法  
7月7日(土)           ストレッチの方法  
7月8日(日)           3分増えたのは  
7月9日(月)           no title  
7月10日(火)           効果あり？  
7月11日(水)           累積する効果ならぬ筋疲労  
7月12日(木) 60分 dwn   3269分   好い調子だすな  
7月13日(金)           ついでに、  
7月14日(土)           台風4号  
7月15日(日)           発声運動　内容  
7月16日(月)           睡眠が不順  
7月17日(火)           目覚めると、  
7月18日(水)           寝すぎた？  
7月19日(木)           出張がまた、  
7月20日(金)           背筋  
7月21日(土)           出張のために  
7月22日(日)           no title  
7月23日(月) 30分 dwn   3299分   やっと晴れた！  
7月24日(火) 65分 dwn   3364分   快晴どすう　(^o^)／  
7月25日(水) 35分 dwn   3399分   少し、筋肉痛。  
7月26日(木) 20分 dwn   3419分   あめ～！(>_<)...  
7月27日(金) 60分 dwn   3479分   携帯を持って  
7月28日(土) 60分 dwn   3539分   コースを変えて。  
7月29日(日) 70分 dwn   3609分   遭遇したあ　(^o^)／  
7月30日(月) 20分 dwn   3629分   雨、…。  
7月31日(火)           帰京  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 510分 （先月：170分）
平均数（今月） dwn 51分 （先月：56.7分）
最高数（今月） dwn 90分 （先月：110分）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～7月）
合計数 3,629分
平均数 66分
最高数 150分（記録日：2007/05/08）
目標達成率 9%