少し筋肉痛【野兎（やっと）さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月04日（水）

少し筋肉痛
< 月が替わって、 　｜　ベッドの上で、 >
昨日の”運動”が効いたかなあ？
ちと、
筋肉痛だす。

【記録グラフ】
何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
コメント
flo 2007/07/04 15:49 
筋肉痛は喜びましょう。筋肉が働いて使われた証拠です。使った筋肉はストレッチで、ちゃんと伸ばしてあげると、筋肉痛が軽くなりますよ。
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