少しジョギング！【metabo.22さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月25日（水）

少しジョギング！
< no title 　｜　暑い・・・。 >
【今日のできごと】
運動公園で少しジョギングを
【今日の感想】
したのだけれど、お腹がタッポンタッポンと鳴って参った。(^^ゞ
足も重いし、お腹が揺れるのが分かるし、昔はそうでは無かった
ホント、運動不足の祟りです。

【記録グラフ】
ウエスト
100cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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