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07年08月06日(月)
冷蔵庫掃除 |
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< no title
| 今日の地下鉄は >
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午前中、夫の母の通院付き添い。
定期的に通って健康のチェックをしてもらっている。
やや貧血気味以外は異常なし。良かったです。
今日は冷蔵庫の棚やケースを取り外して掃除しました。
普段見えるところくらいは拭いているけど、冷蔵庫っていつの間にか結構汚れていますね。
重曹で汚れを落として拭き上げました。
重曹は汚れも落ちるし、あとの拭き上げも洗剤のようには気を使わなくて大丈夫なのでクレンザー替わりに使っています。
メインの冷蔵庫と飲み物用のサブの冷蔵庫の2台。
サブの冷蔵庫は実家が昔使っていたもので、大きいのに買い換えた時に、我が家が飲み物用に使おうと20年近く前に譲り受けたものです。
なんたって1983年製・・・ということは24年ものだ~。
でもちゃんと冷えるので便利に使い続けています。
特に夏はビールに、ジュースに、西瓜に、アイスに、蓄冷材にと、もうなくてはならない存在です。
今年もまだまだ活躍してくれそうです。
【昨夜の就寝時間】23:30
【運動】歩数計 5611 歩
自転車 0分
踏み台昇降 0分
ピラティス 0分
【朝ごはん】
納豆(長ねぎ)
海苔、 トマト、 梅干
味噌汁(なめこ、豆腐、茗荷)
ご飯、 りんご、 ヤクルト
【昼ごはん】
鶏唐揚げ
卵焼き(長ねぎ、海苔)
トマト、 味噌汁、 ご飯、 豆乳
【間食】
【晩ごはん】
冷やし中華(中華めん、薄焼き卵、きゅうり、ロースハム
トマト、おくら、茄子、もずく、練り辛子)
たれ(醤油、酢、砂糖、水、胡麻油、根生姜、白胡麻)
りんご
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| 【記録グラフ】 |
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