数日ぶり【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あと2㌔痩せたい！！さんのトップページ>記録ノートを見る>数日ぶり
07年08月08日（水）

数日ぶり
< 女の子だから 　｜　風邪がおなかに＞＜ >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
野菜チャーハン　　（437kcal）
豆乳コーヒー　　（170kcal）
野菜ジュース　　（50kcal）

【間食】
なし

【晩ごはん】
カレーライス　　　（680kcal）


【夜食】

【今日の感想】
今日は寝坊してしまい、また朝ごはん抜いちゃった。
きちんと三食食べて、かつ
朝・昼ガッツリ、夜は少なくしたい！

【記録グラフ】
朝の体重
48kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
47kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1337kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE