自宅で深夜残業【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月13日（月）

自宅で深夜残業
< やっぱり今日も山歩... 　｜　一夜明けて >
働けど働けど、未読のメールが400を超える。じっと手をみる。
愛妻とのスカイプが楽しみ。

有る程度カロリーのあるものをしっかり取らないと、基礎代謝が落ちることを確認。


【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】メロンジュース

【晩ごはん】茶そば



【記録グラフ】
ウォーキング
2000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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