やっぱり今日も山歩き【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月12日（日）

やっぱり今日も山歩き
< 土砂降りの毎日 　｜　自宅で深夜残業 >
仕事漬けの一日のつもりだったが、どうしてもストレスを解消したくて山歩きをした。
帰宅後すぐに土砂降りの雨が降り出して、まだまだついてるかな。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】塩むすび

【間食】　たっぷりマンゴー

【晩ごはん】おじや


【記録グラフ】
ウォーキング
12000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
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