こんばんわ、

私も気になっている歯茎。
歯にも影響あるんですね、お酒やストレス！
そしたら私の原因はお酒？

お酒は飲まれないのですか？

唾液が多いと、虫歯になりにくいらしいのです。
そこで、ストレスとかあると、唾液の出方が、どうしても少なくなると、思うのです。
ストレスは、多少あるものですから、もし、ダイエットがストレスになるのかな、と思い当たる節があるのなら、今されているダイエットの考え方や、方法・方向を変えて、みたらどうでしょうか。もしくは、栄養失調にならない様に、食事内容を考え直すと良いですよ。ストレスの発散も大事ですから、ダイエットがうまく事を運ばない時は、おもいっきり遊んでくるといいですよ！元気出して☆

>0205さん
最近は飲み会なかったからお酒は飲んでないはずなんですけどね。
ちょっとダイエット、無理してたかもです。

>pino9さん
もともと唾液が多いから虫歯は少ないほうなんです。
歯磨きが足りないとは言われました。
ストレスがあると過食に走るので、食べないダイエットは結構つらかったりします。
運動が習慣になれば食生活を戻そうと思ったんですけど
逆にした方がよさそうな気がしてきました。