おはよう御座います♪
今日から新たな出発がんばってください！
8月6日に言っておられた「来年こそは泳ぎに行こう！！ってなったんで、体系を維持できるように頑張ります~」リバウンド防止　応援しています（*＾-＾*） 

5ヶ月間順調に体重が減ってますね。継続はチカラなり！私はずーっと足踏み状態ですが、ここらで小1キロぐらい減らしたいところです。
新たなスタートも応援してます！

＜ｚ９９さん
こんばんは♪
頑張ります～
さっそくウォーキングは出来なかったんですが･･腹筋とかはちゃんとしてから寝たいと思います。
明日早速プールに行きますが、水着は着ませんｗ
来年までリバウンド防止で！！

＜Peanutsさん
今月はあまり順調でなかったですが、持続は力です！！
ありがとうございます♪
頑張ります☆

前向きな姿勢に尊敬いたします。

リバウンドはいろんな要因が重なって起こると思うのですが、仕方ない側面もあると思います。
まぁさんのように、じゃあ次どうしていく、ということを打ち出していけるのが「強い」ことだと思います。
私ももうすぐ５ヶ月。これからもお互いがんばりましょう。

胃の調子が悪い時は胃薬を飲んで、出来るだけ暖かくて柔らかいものを食べたらいいですよね。腸まで調子悪いと何も食べない方がいいんですけどね。

＜富士山太郎さん
ありがとうございます(yωy*)
私も続けてる富士山太郎さんを尊敬してます！！

＜みゃお２さん
やっぱり目標を達成すると気が緩みますね。
だけど、毎回それを甘んじてしまうと、カラダの中が･･
今年はリバウンドを最小限に食い止めるつもりで頑張ります。
出来たらウエストを見せても全然大丈夫な体系になりたいです～
頑張りましょうね(｀･ω･´)ﾊｲ！

＜ムーミンさん
胃炎かと思ったんですけど（急性のです）調べたら１日何も食べなければ治るって書いてあったんですが･･
さすがに無理でしたｗ