フレンチ　フルコース【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月25日（土）

フレンチ　フルコース
< ドカ食い＆飲み 　｜　今日もフレンチ >
【朝ごはん】
ヨーグルト (75kcal)

【昼ごはん】
おうどん (297kcal)

【間食】
なし

【晩ごはん】
フランス料理のコース (1300kcalくらい？)

【夜食】
なし

【今日の感想】
今日は夜コースディナーの予定だったので
朝と昼は軽めに、ジムでも有酸素運動＋温泉＋岩盤浴。
昨夜のドカ食いも効いてるので、あんまり大きな効果はなかったけど・・・。
それにしてもフレンチおいしかった＾▽＾！！
これで太っても後悔はない！

明日も、フレンチのコースディナーの予定だから
朝・昼は調節しとかなきゃ☆


【記録グラフ】
朝の体重
46.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
46.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1672kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
あんくるとむ 2007/08/26 03:55 
24日にどか食いで２５日はフレンチフルコースでは

管理いたわりが弱いんじゃー？
あと2㌔痩せたい！！ 2007/08/28 16:28 
あんくるとむさん 

そうですね。 
生活習慣病になるのは嫌なので、気をつけたいと思います。
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