リエータ４日目【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月06日（木）

リエータ４日目
< リエータ３日目 　｜　忙しい～ >
【朝ごはん】7:00
にんじん豆乳スープ、しょうが黒砂糖
黒糖のど飴

【昼ごはん】12:45
かまどやのお弁当（まよから丼）

【間食】17:00
コーラ０１本
ポタージュスープ

【晩ごはん】22:00
飲み（ビール３杯
クリスピーピザ３切れ、からあげ、豚しゃぶサラダ、
豆乳アイス、長いも、ソーセージ、鳥手羽などなど

【今日の感想】
いそがしくて昼をゆっくり食べてられない。
反動か、夜がっつり。
よくないね。

【記録グラフ】
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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