走った【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月08日（土）

走った
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【今日やった運動】
ジョギング60分

【今日の感想】

外でのジョギングは４日ぶり

夕飯食べ過ぎて胃が重いにもかかわらず
ほぼ歩かず１ｈ走れた！

でもまだハァハァ言ってるけどね

ジョギングしている女の子二人を見かけた
二人ともとても楽そうに走っていた
あんな余裕の走りをしなきゃだめなんだな～




【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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