良い天気【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

良い天気
< 全快までもう一歩 　｜　やっと金曜日 >
昨日は朝から降っていた雨だけど、今日は朝から夜までピーカンの良い天気。

まあ、順調な一日。新しいビジネスパートナーとなる可能性となる会社と打ち合せ。自分の仕事がよく分かっているプロと話をするのは気持ちがよい。

【朝ごはん】リンゴにんじんジュース

【昼ごはん】ガスパチョ、イカの墨煮に白いご飯

【晩ごはん】冷凍していたおにぎり2個を熱湯で戻して、グリコの牛丼カレーをかけて食べる、うーん贅沢



【記録グラフ】
ウォーキング
2000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
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