あつい【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月21日（金）

あつい
< 猛暑！！！ 　｜　らんとむ >
【朝ごはん】
ヨーグルト　野菜jジュース　カフェオレ
【昼ごはん】
　さんまの酢煮　ごまあえ　ごはん　牛乳　ゼリー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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