曇り。にわか雨、少々。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月21日（金）

曇り。にわか雨、少々。
< 台風去っても、曇天... 　｜　朝から晩まで、しと... >
【朝ごはん】味噌汁(昨夜の残り)ミルクティー、牛乳

【昼ごはん】“燦”お好み焼き(豚)、ウーロン茶

【間食】あめ1個、牛乳

【晩ごはん】トウモロコシ1本、ししゃも1尾、五目豆、インゲン胡麻和え

【夜食】ミルクティー

【今日の感想】昨日の気付きを今日のステップに。間食を止める。
体重、ヤバス。

久しぶりに開発区に行く。
楽し～い。
この周りには絶対に無いような店が、たぁっくさん、ある。
DVD屋さん、日本食材屋さん、ステキすぎるううう。
甘くて美味しいトウモロコシを四年ぶりに食べた。
美味し～い。

そういえば、今朝『今日からトレーニングに行こう。』と思ったんだよなぁ。突然。
忘れてた。

なにしろ体重のことで、あせっている。


【記録グラフ】
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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