早朝ラン&ウォーク3【chico☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月24日(月)

早朝ラン&ウォーク3

< 早朝ラン2  | 今日も早寝? >
昨夜は午後6時前に就寝(早いw)
そして4時前に起きました。

今日も1時間 ほど。
父も誘い一緒に散歩しました、が100mでBACKさせました。(疲れて倒れられても困る)

そのあと30分ほどピアノの練習。

いつも通る道に、かわいい黄色い花が咲いています
なんて花かしら。

おしろい花も何色か咲いてかわいかったです。

朝食前 豆乳

朝食 冬瓜、焼き鮭、豆乳鍋、おだんご1

昼食 チャーハン

間食 おはぎ 梨




【記録グラフ】
ウォーキング
55分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング(分) のグラフ
 
コメント
com 2007/09/24 19:52
4時前に起きるなんて偉い。
早朝からウォーキングとランニングなんてもっとエライ。
間食のおはぎ 羨ましい。

今夜はさんま焼きました。
ムーミン 2007/09/24 21:59
午後6時前に就寝?
原始時代の人間でもそんなに早くは寝なかったはず。
よく眠れますねぇ。
でも朝はすごい健康的でひょっとしてどこかのお嬢様ですか?
chico☆ 2007/09/27 03:14
comさん>ジョギングを始めたせいか、最近早起きさんです。 

おはぎは母が買ってきてくれました。おいしかったですよw

秋刀魚おいしそう^^いいなぁ。 

>ムーミンさん 

最近運動を始めたので、早寝早起きできるようになりました。 

ひょっとしてどこかのお嬢様>いえいえ、ただのおばちゃんです。
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