早朝ラン2【chico☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月23日(日)

早朝ラン2

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今朝も、早朝ラン&ウォーク。

5時過ぎると4~50代の人が何人かおんなじことしてますね。

疲れた。

【今日読んだもの】
http://www5b.biglobe.ne.jp/~kirei2/branch/yaseru/yaserumokuji.htm

【間食】アクエリアス500g
【朝食】白米、味噌汁、冬瓜、練り物

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
35分
ジョギング(分) のグラフ
 
コメント
ムーミン 2007/09/23 21:38
結構朝早く歩いたりされている方多いですよね。
自分は起きれないなぁ。
com 2007/09/24 09:18
朝からガンバリましたね。

自然食レストランバイキングで冬瓜の煮物たべました。
練り物とは、チクワ?かまぼこ?ソーセージ??

今日は何食べようかな。
chico☆ 2007/09/24 14:01
ムーミンさん

朝の空気はいいですね。
1日元気になります。

comさん

ちくわとかまぼこです^^ 
うちも昨日から家で冬瓜食べています。 
あっさりしていて美味ですね。
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