助走２日目【おちあいふくしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月27日（木）

助走２日目
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　８：３０　ホイップクリームパン
　　　　　　コーヒー
１０：００　麦茶
１２：２０　五穀ごはん
　　　　　　餃子５個
　　　　　　焼きピーマン
　　　　　　南瓜のぽくぽく煮
　　　　　　サントリー烏龍茶
１３：００　麦茶
１５：００　ウィンドミルのチョコケーキ２個
　　　　　　コーヒー
１７：００　カステラ１切れ
１８：３０　トマトと大根と牛刺しのポン酢がけ
　　　　　　枝豆
　　　　　　茄子の味噌田楽
　　　　　　南瓜とパプリカの糠漬け
　　　　　　蒸かしたじゃがいも

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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