おちあいふくしさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

おちあいふくしさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

11月19日 no title

  
続きを読む

11月12日 no title

  
続きを読む

10月23日 助走２８日目

  
続きを読む

10月14日 助走１９日目

  
続きを読む

10月10日 助走１５日目

  
　　８：３０　野菜ジュース１缶
　　　　　　　コーヒークリームパン
　１２：３０　ウィンナー弁当
　　　　　　　ラタトゥイユ
　　　　　　　煎茶 ...
続きを読む

10月08日 助走１３日目

  
　　９：００　ウィンナー入り焼きそば
　　９：３０　ぶどう
　１２：４５　照り焼きソーセージおにぎり
　　　　　　　セブンの烏龍茶
　１４：００　そうけんびちゃ ...
続きを読む

10月02日 助走７日目

  
　８：３０　さけおにぎり
１０：３０　フランラムレーズンバニラ
　　　　　　生茶
１２：２０　しょうゆ鮭おにぎり
　　　　　　たらこおにぎり ...
続きを読む

10月01日 助走６日目

  
　８：３０　コーヒーパン１個
　　　　　　コーヒー
１０：００　あずきパイ
　　　　　　さつまいも最中
　　　　　　パイ倶楽部 ...
続きを読む

09月30日 助走５日目

  
　８：００　目玉焼きウィンナーのせカレー
１０：３０　みそおでん卵２個
１３：４５　焼き鳥弁当大
１６：００　焼き鳥弁当半分
　　　　　　昆布巻き寿司３個 ...
続きを読む

09月29日 助走４日目

  
　９：１５　海老マヨネーズおにぎり
　　　　　　チョコホイップパン
　　　　　　セブンの烏龍茶
１１；００　プリッツ
１２：３０　パン屋のシナモンパン ...
続きを読む

09月28日 助走３日目

  
　８：３０　薄皮あんぱん２個
　　　　　　コーヒー
１１：３０　薄皮あんぱん２個
　　　　　　麦茶
１２：３０　茄子と挽肉のカレー ...
続きを読む

09月27日 助走２日目

  
　８：３０　ホイップクリームパン
　　　　　　コーヒー
１０：００　麦茶
１２：２０　五穀ごはん
　　　　　　餃子５個 ...
続きを読む

09月26日 助走１日目

  
　８：３０　チョココロネ
　　　　　　コーヒー１杯
１０：００　サントリー烏龍茶１杯
１２：２５　五穀ごはん
　　　　　　焼き鮭 ...
続きを読む

09月24日 no title

  
【朝ごはん】
五穀ごはん１膳
南瓜と玉ねぎの味噌汁少し
胡瓜の糠漬け
梨２切れ ...
続きを読む

09月22日 no title

  
続きを読む

09月17日 no title

  
続きを読む

09月03日 no title

  
続きを読む

09月02日 no title

  
続きを読む

08月19日 no title

  
続きを読む

07月23日 no title

  
続きを読む

07月22日 no title

  
続きを読む

07月16日 no title

  
続きを読む

07月15日 no title

  
続きを読む

07月12日 no title

  
続きを読む

06月16日 no title

  
続きを読む

06月15日 no title

  
続きを読む

06月14日 no title

  
続きを読む

06月13日 no title

  
続きを読む

06月12日 no title

  
続きを読む

06月11日 no title

  
続きを読む