ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日（火）

ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々
< 久しぶりのダイエッ... 　｜　ダイエット出来てな... >
【昼ごはん】チキンドリア　317㌍　野菜ジュース　130㌍
白菜の漬物　50㌍　

【晩ごはん】淡麗生350ml×３　606㌍　日本酒　200㌍
餃子　350㌍　鯛の刺身　250㌍　白菜の漬物　30㌍
玉子サラダ　200㌍　雑炊　340㌍　宇治金時　200㌍

【今日の感想】ダイエット再開と思いきやまたしても用事で実家に逆戻り～＾＾：　まだ母が本調子でもないので家事とか買い物とかやっています。

現状維持が目標って事で出来るだけタンパク質は魚で摂取すようと心がけます。

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2671kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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