長時間労働【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月03日(水)

長時間労働

< 顔がグキッ!(-_...  | 秋刀魚 >
【朝ごはん】食パン、ばなな、ヨーグルト、牛乳

【昼ごはん】ラーメン

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】今日は遅くなりそうです(-_-)
まあじっと動き回っているわけじゃあないんで仕方ないんですけど・・・(日記かいてる暇もある・・・^^)

また立ったまま寝ないようにしなければ・・・(^^;)

顔のつりは今日は起きたときに首をくるくるしたり、顔の筋肉をほぐしたりしたので大丈夫でした(^_^)

さあ、ぐぁんばるぞぉ~(^○^)V

(今日の終わりに)
今戻りました。さあ、明日はまた早いぞー

帰って根よ(_ _)zzz・・・・・・

【記録グラフ】
体年齢
23
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
65回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1383kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
いま何時?ゲーム
63秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
31秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
59秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
まっつん 2007/10/03 12:47
今日もつっちゃったんですか?
色々とお疲れなのかも知れないですね…。

眠たくなったら飴もいいですけどw、無理しないでくださいね♪
なが416 2007/10/03 13:08
立ったまま寝ると倒れて怪我しかねないので、堂々と横になって寝ましょう!
上司には私から言っておきますから♪

「モシモシ?上司さんですか?ボンド88さんが業務中に寝ていますヒソヒソ・・・」
ボンド88 2007/10/03 13:34
まっつんさん

いや、今日は大丈夫でした(^^)

まあ眠たくなれば・・・・・・・・・・・・寝ます、どこかで(_ _)zzz

お気遣いありがとうございます。
ボンド88 2007/10/03 14:15
なが416さん

よーく伝えておいてください。業務中に寝ることの許可と、週40時間労働の実現を!

週40時間だと人間変わるだろうなー(というかこんな長い労働時間で人間が変わってしまっている私です^^;)
きこたん 2007/10/03 15:30
ごめんなさ----い(><;)
許可なく(ってか自分でも知らぬ間に)寝ちゃってます(--)zzz

会社の労働時間(月金)9-17(土)9-12
よりも、自宅の家事労働時間を減らす様にしたいです(;;)

        して、まだ水曜日・・・・・(TT)


はりそん705 2007/10/03 18:26
目の前で、先輩がzzzzz…。
おぉぉぉぉぉーい。戻ってきてぇぇぇぇーーー。

貴重な体験でした。

昨日のボンド88さんではありませんが、足がつ
ってしまい、左足脹脛が筋肉痛です。痛かった。
ボンド88 2007/10/03 22:52
きこたんさん

やっぱり睡眠はしっかりとらなければいけません、働きすぎはよくありません・・・って、言える立場じゃないんですが、1度言ってみたかった(^^)
ボンド88 2007/10/03 22:55
はりそん705さん

大丈夫ですかーつると痛いですよー

活動する前はちょっとほぐした方がいいようです。

(自分の顔で実験済み・・・)
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