顔がグキッ!(-_-x)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日(火)

顔がグキッ!(-_-x)

< 強烈!!!  | 長時間労働 >
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、ドーナッツ

【昼ごはん】そば、おにぎり

【間食】コーヒー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】朝、仕事始めてまもない頃、後ろ向いた拍子に突然顔に痛みが走り、しばらく耐えていました。

時間にしたら何10秒だと思うのですが、結構きつい痛みだったので長く感じられました。なんか、顔の筋が違ったような、筋肉がずれたような、しばらくは息も出来ませんでした。

多分、筋肉がほぐれていないのでつったんじゃあないかと思うのですが、かなりびっくりしました。

しかし痛かったのはそのときだけで、後は無事に過ごせ、仕事も出来たので一安心です。

まったくもう、何が起こるかわからないからだ・・・(^_^+)



【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
31秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
46秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
23
体年齢() のグラフ
腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ(回) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1387kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
さのっち 2007/10/02 12:50
顔がつるってあるんですね。

その後は,どうもないんですか?

まあ,仕事ができてよかったですね。

お大事にしてください。
ボンド88 2007/10/02 13:31
さのっちさん

ありがとうございます。それからは、今までなんともありません。

多分もう大丈夫だと思います。お心遣いありがとうございます。
きこたん 2007/10/02 15:11
お顔のストレッチを昨夜頑張っちゃった・・・とか・・・?^^;

私、お腹つります!
咳から始まり・・・(@@;))))ぎゃーーーーー!!!!
言葉に出来ない程の激痛です(;;)

カラダ・・・不思議ですね・・・。(^^;)))
はりそん705 2007/10/02 16:35
私もよくつります。いろんなところが…。
お尻の筋肉(左側)がつった時(笑)は、どうする事
も出来ず、ただただ、治まるのをじぃーーーーっと耐
えました。
絵的にはかなり面白い絵だと思いますが、本人は必死!
でした。
つった後って、筋肉痛になったりするのですが、平気で
すか?さすがに、顔は経験したことが無いので…。

ミネラル不足につるみたいなので、海の物を食べると良
いかも。(^○^)
ボンド88 2007/10/02 16:56
きこたんさん

そうなんです。私、男なのに顔のストレッチをよくやります。

顔を伸ばしたり縮めたり、頬を膨らましたりへこませたり・・・やりすぎたのかなぁ^^;

きこたんさんもおなかつるといわれて安心しました。自分だけじゃあないんだと・・・(^_^)
ボンド88 2007/10/02 17:05
はりそん705さん

つった時どんな状況だったのかあまりに痛かったのでよく覚えてないんです。それこそじーっと痛みが治まるのを待っていました。

ただ回りの人には気付かれてないようだったのですが・・・そう思っているのは自分だけ・・・(-_-;)

つった後はほんとになんともないですね。かえって気味が悪い・・・-_-・・・

そういえば細菌わかめ食べてないなあ・・・(;^_^;)
なが416 2007/10/02 17:29
首ならつったことあるんですけど・・・?変な意味じゃなく首の筋肉ね!
やっぱり息が出来なかったですね~
顔・・・顔ってつるんですねぇ
「細菌わかめ」・・・( ̄∀+ ̄)


あっ・・・
お顔お大事に・・・・(* ̄m ̄)プッ
はりそん705 2007/10/02 17:37
細菌わかめ…怖いよー。(笑)
まっつん 2007/10/02 17:41
椅子で固まってくると、ふくらはぎがベコ!て完璧に段差が
分るくらい凹む攣り方をしたりします。
激痛が走って、しばらくは(2~3日)筋肉痛に^^;;

顔でもしそんなのがあったら、ご飯も食べれないし大変。
とにかく、今は何とも無くて良かったです~^^
ボンド88 2007/10/02 17:44
なが416さん

しまった!・・・けどもう遅い(-_-;)

新発売!!「細菌わかめ」顔のつりによく効きます・・・byボンド食品株式会社

ということにしておこう(^^)

お心遣いありがとうございます。
ボンド88 2007/10/02 17:54
はりそん705さん

すみません。「細菌わかめ」になりました(^^;)

あったら怖い食品、その1です・・・(^^)
ボンド88 2007/10/02 18:02
まっつんさん

私の場合そのときだけで治まったのでまだ軽かったようです。
まっつんさんほどのことになると、本当大変でしょうね。
特に食事も摂れなくなるなんて、私の人生では考えられません・・・

今後は気をつけようと思います(と言っても何をどう気をつけるのやら・・・!?)(^^;)

お気遣いありがとうございます。
flo 2007/10/02 21:10
つる、時は、運動中の汗、ナトリウム不足。
ミネラル不足、カルシウム不足、冷えたせいもあるかな。
後は無意識で、急に動いてグキッと、なりますよ。
ボンド88 2007/10/03 12:16
pino9さん

私のは急に動いてグキ!ですね。
やっぱり普段のバランスの取れた食事が大事なのですね。
最近いまいち野菜が少ないのでそのせいかもしれません。
ちょっと意識して野菜を取るように心がけてみます。
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