やる気 or モチーフ【野兎（やっと）さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>野兎（やっと）さんのトップページ>記録ノートを見る>やる気 or モチーフ
07年10月06日（土）

やる気 or モチーフ
< 呑川に沿って、ラン... 　｜　深まり行く秋 >
の欠如かな　(^_^;)

いや、

それよりも環境の占める比率が大きい。
　　　（出張先きでは、適当な台がなかった）


ツマリ、
現在の時点では両足を70ｃｍ位の台に上げて腕立て伏せをしてる。
その程度での負荷をかけるのが、適当な強度と判断。
　　　　（軽すぎると、回数が増えるから時間がかかる）

【記録グラフ】
何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE