ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月07日（日）

ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々
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【昼ごはん】ザルソバ　700㌍　豚の角煮　300㌍
ほうれん草胡麻和え　50㌍

【晩ごはん】チューハイ350ml×４　738㌍
カニクリームコロッケ　320㌍　八宝菜　150㌍
ロースハム　160㌍　みかんゼリー　180㌍

【今日の感想】ザルソバをゆで過ぎてしまい残すのは勿体無いと食べました。　残飯処理はダイエットの敵だけどソバは消化に良いしＧＩ値も低いので、ああ～でも～o┤*´Д｀*├o アァー　いかんなぁ。。。

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2598kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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