ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月12日（金）

ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々
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【昼ごはん】ご飯　450㌍　明太子　140㌍
白菜の漬物　50㌍　ちりめんじゃこ　80㌍　昆布　40㌍
すまし汁　30㌍　梅干　10㌍

【晩ごはん】チューハイ350ml×４　632㌍
鮪の刺身　400㌍　トマトサラダ　180㌍
ハンバーグ　190㌍　カレーヌードル　420㌍

【今日の感想】飲んだ後の〆にラーメンまで食べている始末・・・自制が出来ていません(/TДT)/あうぅ・・・・

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2622kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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