風邪をひきました(ー -)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>風邪をひきました(ー -)
07年10月12日(金)

風邪をひきました(ー -)

< 環境保護  | 6時間睡眠 >
【朝ごはん】食パン、あげパン、バナナ、牛乳

【昼ごはん】うどん

【間食】Mr.ドーナッツ

【晩ごはん】ゴーヤチャンプルー、納豆、つばすのお刺身、ご飯

【夜食】

【今日の感想】昨日からのどが痛く今日になっても直りません。
食欲はありますが、いつもほどでもなくなんとなく身体もだるい感じで、どうも風邪をひいてしまったようです。(-_-)

まあ熱もなさそうですし寝込むほどでもないので、普通に仕事行ってます。そのうち直るとは思いますが・・・

仕事先でも咳が出そうになって少々弱りました。昨日もうがい薬とのど飴、今日ものど飴で治療しましたがすっきりしません。

気候が不順なのでひいてしまったのか、我ながらうかつでした・・・(><)


【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
いま何時?ゲーム
43秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
スライドパズル
55秒
スライドパズル(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
まっつん 2007/10/12 12:42
大丈夫ですか~?^-^;
引き始めが肝心ですので、無理しないでくださいね。。
軽い風邪だと大人は無理(本人はそう思わないw)しがちですから…。

仕事を休めないのでしょうから、適度に休憩入れるなど、負担の無いように。。
ボンド88 2007/10/12 13:34
まっつんさん
ありがとうございます。

まあ、なるべく無理しないようにすごします。(^_^)

お気遣いありがとうございました。
flo 2007/10/12 18:12
マスクして、喉と鼻の乾燥を防ぎます。
寝る時も、マスクすると、喉の回復早いですよ。
また、体内を温めるには、しょうがです。
生姜をスッたものを、お味噌汁やお茶に入れて飲んでくださいね。

風邪をひいている人が多いです。
急に寒くなったからですよね。
ビタミンC(みかん)イッパイ食べて、早く良くなってくださいね!
ボンド88 2007/10/12 19:16
pino9さん
ありがとうございます。そうですね、マスクの存在を忘れていました。

寝るとき、マスクして寝てみます。(^□^)

生姜にみかん、がんばって食べます。

ありがとうございました。
さのっち 2007/10/12 20:55
あらあら,大丈夫ですか?

家の子も風邪引き,37.5度の熱を出しました。
お父さんも,風邪気味。。

子供は,野菜ジュースをたっぷり飲ませ。主人は,ビタミンCたっぷりの,柿と梨を朝から,たっぷり食わせました。。

お大事にしてください。。
ボンド88 2007/10/13 13:43
さのっちさん
ありがとうございます。私も昨日からpino9さんのアドバイスでみかんをいっぱい食べて、マスクをして寝ております。おかげで今日はのどの痛みが少し楽です。

さのっちさんもかぜには気をつけてください。お家の方もお大事に・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする