ボンド88さん
最新の記録ノート
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07年10月13日(土)
6時間睡眠 |
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< 風邪をひきました(...
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【朝ごはん】おいも食パン、牛乳、バナナ、リポD
【昼ごはん】そば
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
でした、昨晩。
しかし朝はつらい。もう少し楽に起きられるかと期待したのですが、あんまり変わらないですね。でも、今日は今の時間まであんまり眠くなりません。4,5時間睡眠だと必ず眠くなるときがあるのですが、今日はそれがない(^^)
身体は正直だと思います。むりをするとやはりどこかでそれを取り返そうとするんです。時と場所を選ばずに(たったまま寝てしまうとか・・・^^;)休憩を取ろうとする。
生きていく上では、身体の言うことを聞きながら無理をしたらそれを補ってやるような過ごし方を考えることが必要だと思いました。年をとると特に・・・(^_^)
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