ヨギーニ【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月16日（火）

ヨギーニ
< 頭上の風景 　｜　三連休終了 >
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（写真クリックで拡大できます）
【本日のお弁当】
・玄米ごはん（シバ漬け）
・ピーマンと塩こぶのきんぴら
・えびすかぼちゃの塩蒸し
・（常）ごぼうとさつまいもの厚揚げ出汁煮
☆めかぶスープ
★チョコビスケットとブルーベリーレアチーズケーキアイス


良／休日節約弁当
悪／出戻り、自宅で食べる


【行動表】
ヨガ→（自宅でお弁当）→岩盤浴

スポーツジムのスタジオメニュー、正午からヨガなので入ってみた。昨夏 重症の結膜炎になって中断したままになっていたので、約１年２ヶ月ぶり。前より汗も早く出てくるようになってて、すごく気持ちいい。

お弁当は食材の整理と節約とカロリーセーブのために作ったのでいい加減。
いいお天気だからどこか外ランチ、と思っていたのに、岩盤浴のメンバーズカードを忘れて自宅へ戻る。なんとも間抜け。

チビ達がいないなら、と近郊に住むお婆ちゃんを別の温泉に連れて行くつもりだったけど 断られちゃった。以前はいそいそと嬉しそうだったのに、そういうことも面倒になってきたのかな。ちょっと心配。
（画像は、岩盤浴へ向かう途中の夕陽）

ヨガでほえ～。
風景にほえ～。
岩盤浴にほえ～。
露天風呂で寝転び浴にほえ～。
本ママが休みを取っていたので、おチビさん達から開放された貴重な休日でした。
ヨガは姪の下校に間に合うので毎週行きたいなー。







【昨日のエクササイズ】
・腹ビリー８割



　　

コメント
nori_888 2007/10/18 10:53 
！！ヨギーニ・キューピー、可愛らしい～
画像アップしてくれて、ありがとう！！
ただし…立ちポーズか座りポーズかが、
ちょっと微妙なプロモーションですね…

定期的なヨガ＆岩盤浴、身体に良さそう。
とても優雅でロハスなイメージです。
しゃお 2007/10/18 11:09 
■nori_888様
さっそく見て頂いてとってもうれしいです～♪
こちらこそありがとうございます！
これは木のポーズらしいですよ(笑)
この子にはこれが精一杯(笑)
寝てのポーズのなんてもっと微妙ですもん。
改めてヨガに目が向いたのはnoriさんのお陰です。
その点でも 大感謝デス。
まねっこだけどご容赦下さいね♪(^-^*

 

　
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