時差が少しずつ解消【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月17日（水）

時差が少しずつ解消
< 一進一退 　｜　仕事が大変 >
やっと朝4：00まで眠れた。
このところ夜が蒸し暑い。

【朝ごはん】リンゴにんじんジュース

【昼ごはん】アジフライ定食　(高い　2,500円相当)

【晩ごはん】高級イタリア料理　前菜各種　パスタ各種　ワイン　マティーニ



【記録グラフ】
ウォーキング
5000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
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