睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年10月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（10月）

10月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月)           愛妻の作ってくれた朝食  
10月2日(火)           おいしいホッケ  
10月3日(水)           愛しのエリー、歌っちゃった  
10月4日(木)              
10月5日(金)              
10月6日(土)              
10月7日(日)              
10月8日(月)           成田からフランクフルトへ  
10月9日(火) 7時間 up   675時間   駐在地に帰着  
10月10日(水) 7時間 up   682時間   早速の時差の洗礼  
10月11日(木)           最高に眠い一日  
10月12日(金) 7時間 up   689時間   1.5ヶ月ぶりのゴルフ  
10月13日(土) 12時間 up   701時間   急な出張者  
10月14日(日) 12時間 up   713時間   久しぶりの山歩き  
10月15日(月) 4時間 dwn   717時間   時差が取れない  
10月16日(火) 5時間 dwn   722時間   一進一退  
10月17日(水) 5時間 dwn   727時間   時差が少しずつ解消  
10月18日(木)           仕事が大変  
10月19日(金)           よし、金曜日まで到達  
10月20日(土) 10時間 up   737時間   山歩き好調  
10月21日(日) 8時間 up   745時間   今日も山歩き  
10月22日(月) 5時間 dwn   750時間   歯が痛い  
10月23日(火) 7時間 up   757時間   反政府デモ  
10月24日(水) 7時間 up   764時間   食事と基礎代謝  
10月25日(木)           胃カメラ  
10月26日(金)           no title  
10月27日(土) 6時間 dwn   770時間   霧の山頂  
10月28日(日) 7時間 up   777時間   大雨  
10月29日(月) 7時間 up   784時間   ブートキャンプをやるぞ  
10月30日(火)              
10月31日(水)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 116時間 （先月：85時間）
平均数（今月） up 7.25時間 （先月：6.07時間）
最高数（今月） up 12時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 68.8% （先月：21.4%）
総合データ（～10月）
合計数 784時間
平均数 6.59時間
最高数 12時間（記録日：2007/10/14）
目標達成率 43.7%