急な出張者【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月13日（土）

急な出張者
< 1.5ヶ月ぶりのゴ... 　｜　久しぶりの山歩き >
乗り継ぎできなかった当社の出張者を自宅に泊める。
これで男ばかり7人目の宿泊者。(女性であれば問題だが。)ホテルTosshii55の大活躍。

宿泊費替わりに、他の出張者二人と一緒に、夕食をおごってもらった。


【朝ごはん】トマトジュース

【昼ごはん】ラーメン+寒天+ゆで卵

【晩ごはん】ステーキ+アルゼンチンワイン

【夜食】

【今日の感想】ちょっと飲み過ぎ

【記録グラフ】
ウォーキング
13935歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
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