ブートキャンプをやるぞ【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月29日（月）

ブートキャンプをやるぞ
< 大雨 　｜　究食は健康につなが... >
今日は早く帰れたので、夕食の後にブートキャンプ2日目をやるぞ。


【朝ごはん】玄米ご飯と高菜漬け

【昼ごはん】野菜たっぷりの量り売り

【間食】チョコレート少々

【晩ごはん】玄米ご飯と高菜漬け


【記録グラフ】
ウォーキング
4500歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
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