17日目【joewellさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月18日（木）

17日目
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【朝ごはん】
低脂肪乳200ml バナナ1/2本　おにぎり1個

【昼ごはん】
お弁当(昨日といっしょ)

【間食】
クッキー2枚

【晩ごはん】
宴会メニュー

【夜食】
いもけんぴ。チョコレート。


【今日の感想】
今日も寝坊。
朝ヨガ、2ポーズのみ。だからかな、頭がすっきりしないなぁ。

昨日送別会で、またまた飲んだ。
しかも帰宅後、お菓子まで。。。
しかもお通じもないから、元から出ているお腹が
さらにぽっこり。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1436kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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