10日目のメニュー【joewellさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月11日（木）

10日目のメニュー
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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プロテイン
レンズ豆のチリコンカン
野菜スープ

【間食】
ウエハース。結構大量。

【晩ごはん】
パン。レンズ豆のチリコンカン


【今日の感想】
今日は健康診断でしたよ。
体重も大して落ちてなかったけど、まぁいいや。
今日は、ビリーの応用プログラム、ヨガ20分位。
最近ずっと便秘気味で、ようやくお通じが・・・
おかげで体重少し減りました。。
あんまり食べてないからかなぁ。


【記録グラフ】
基礎代謝
1434kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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