○週始め【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月22日（月）

○週始め
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【朝ごはん】
おにぎり1個

【昼ごはん】
イカ天丼とそばのセット

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、シュウマイ、ししゃも

【夜食】
特になし

【今日の感想】
新しい週がスタートしました。なかなか、運動に時間が取れません／(-_-)＼
時間は自分で作るもの･･･。そうは思っても、なかなか･･･。
マイペースにストレスにならない程度に頑張ります。


【記録グラフ】
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
105回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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