20071022【unodostresさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月22日（月）

20071022
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【朝ごはん】
ケロッグオールブラン
プルーン*3
ヨーグルト
牛乳
サツマイモのレモン煮
昆布と大豆の煮物

【昼ごはん】
おにぎり*2

【間食】
チョコレート

【晩ごはん】
煮込みうどん
ボローニャソーセージ
サツマイモのレモン煮
ごはん

【夜食】
アイスクリーム

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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