きのっちさん
最新の記録ノート
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07年10月30日（火）
マットレスの寿命 |
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最近腰が痛くて目が覚める(>_<)
昼間も腰が痛いし、ジムで腹筋しても腰が痛い。
なにより辛いのが、寝ても疲れが取れないこと。
今のベットは通販で安く買った折りたたみベット。
元々良いマットレスのはずがナイ。
その上、すでに８年も使っている。
８年って・・長いよな～毎日の事だし。
折りたたみベットのマットレス寿命は普通５年位？
明らかに寿命だろう。
折りたたみ部分が沈んでいて弾力もない、
そしてその部分がちょうど腰に当たる。
これが腰痛の原因か！？Σ(￣Д￣;)
よさげなマットレス＆ベットを買わないと。
次は低反発マットレスにしようかな～
高いけど毎日の事と思うと、仕方ないか。
ジムメニュー
①バイク（３０分）
レベル：１０
走行距離：１２．７１
最高心拍：１６４
消費カロリ：２５０
②腹筋（５０回×２セット）
③ストレッチ
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