１０月も最後【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月31日（水）

１０月も最後
< ウォーキング。行く... 　｜　今日は食べ過ぎた。 >

１１月の目標。

人と比べない

韓国語の本を一冊読む。

１度でいいから登山をする。

ブーツを買う。

朝９時までに保育園に行く。

週４でウォーキングする。

遅刻しない。です。


なんか全部初歩的ですが、しようと思ってたことを書き並べてみました。
これなら出来そうです。

昨日はウォーキングに行ったんですが、夏に比べて人が１／４ぐらいに減ってました。
そしてみんな寒さに完全防具でした。
やる気のある人だけがウォーキングしてるって感じでした(｡･ω･｡)ﾉ
冬にウォーキングをすると、風邪を引きにくくなるって整体の先生に聞いたので、今年の冬は続けたいと思います。

【記録グラフ】
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
もぐもぐ 2007/10/31 20:54 
冬のウォーキング確かに寒くて大変だけど、星は綺麗ですよ！
やる気のある人だけのウォーキング　頑張りましょうねヽ(^。^)ノ
まぁ 2007/10/31 21:01 
＜もぐもぐさん
頑張ります♪
星はキレイですかぁ！やる気が出てきますね～！！
まぁ 2007/10/31 21:01 
＜もぐもぐさん
頑張ります♪
星はキレイですかぁ！やる気が出てきますね～！！
z99 2007/11/01 00:07 
「週４でウォーキングする」気合が入っていますね♪
「１度でいいから登山をする」私も１１月中旬に丹沢に登山に行く予定です。
「ブーツを買う」　登山とウォーキングを兼ねたシューズを買う予定です。
計画、予定を立てる事は、目標を実現化できる大事な工程だと思います。
・・・有言実行・・・頑張りましょう！
打ち水 2007/11/01 06:46 
目標を立てお互いがんばりましょう、私は、１１月末までに３キロ減。
かめちゃん 2007/11/01 08:20 
ウォーキング！がんばってくださいね！
私は週3日はジムに行く！が目標かな～！
まぁ 2007/11/02 19:42 
＜ｚ９９さん
気合が入ってるんですが、なかなか体がついていかないです～
だけどひとつずつしていきたいとは思ってます。
有言実行。ちょっと怖い言葉ですね（逃げ腰です）が頑張ります～

＜富士山太郎さん
やる気ですね～
３㌔は簡単ではないですが、頑張ってください！！

＜かめちゃん
週３ジムに行く！！
勉強と両立させててすごいですね♪
お互い頑張りましょう☆
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