レコーディングダイエット　5日目【kikoryさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月31日（水）

レコーディングダイエット　5日目
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0730：朝ごはん
　納豆ごはん
　卵焼き　ひとかけ
　ブロッコリーとアスパラガス
　キノコと牛肉と青梗菜の炒め物
　ヨーグルト

1200：昼ごはん
　ごはん一膳分＋さんしょ
　キノコと牛肉と青梗菜の炒め物
　卵焼き　ふたかけ
　ブロッコリー

1245：衝動にかられ
　天ぷらうどん

1930：夜のおやつ
　チップスター

2210：夜ごはん
　わかめそば


★天ぷらうどんとチップスターは余計だった
塩味のチップスター、うまくないよなぁ。

【記録グラフ】
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
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